• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
Observator

Observator

stirile care conteaza

  • Culinar
  • Sanatate
  • Actualitate
    • International
    • Cultura
    • Divertisment
    • Timp liber / Calatorii

Simptome specifice deficitului de mangan




Manganul împreuna cu superoxid-dismutaza formeaza o enzima ce este responsabila de eliminarea radicalilor liberi produsi de activitatea mitocondriilor. Mitocondriile sunt organite celulare responsabile de producerea energiei si astfel 90% din consumul de oxigen al organismului are loc aici.

Din aceasta cauza mitocondriile sunt vulnerabile la atacul radicalilor liberi. Mangan superoxid-dismutaza transforma radicalul liber superoxid în apa oxigenata care este apoi transformata în apa prin intermediul altor enzime. Manganul activeaza cateva enzime care influenteaza metabolismul glucidelor, aminoacizilor si al colesterolului. Acest mineral este si cofactor enzimatic pentru enzimele care participa la producerea tesuturilor cartilaginoase si osoase.

Pentru vindecarea ranilor organismul are nevoie de o productie crescuta de colagen. Manganul activeaza enzima care participa la formarea colagenului prin furnizarea aminoacidului prolina.

Manganul este un mineral care ofera proprietati antioxidante si este important pentru vindecarea ranilor, dezvoltarea oaselor, metabolismul carbohidratilor, colesterolului si aminoacizilor. Acest mineral este esential pentru oase puternice si sanatoase. În cazul în care aveti un deficit de mangan, puteti avea urmatoarele simptome: – varsaturi, ameteala, greata, slabiciune, pierderea auzului, unghii si par slab. Pentru a evita pericolele cauzate de deficitul de mangan, acesta trebuie inclus în regimul alimentar.

Fructele de mare (midiile, scoicile si racii) sunt doar cateva dintre numeroasele fructe de mare bogate în mangan.
Spanac. Legumele cu frunze de culoare verde închis sunt printre cele mai sanatoase alimente de pe planeta
Cereale integrale. Exista mai multe beneficii în introducerea cerealelor în regimul alimentar, pe langa o doza sanatoasa de mangan. Ceaiul negru. A savura o ceasca de ceai negru poate fi cel mai simplu mod de a obtine cantitatea suficienta de mangan. De asemenea acesta este benefic pentru oase si inima!

Rubrica: Sanatate

Test de personalitate: Alege o frunza de toamna si noi o sa-ti spunem lucrurile nespuse despre tine

Cercetătoarea de la Neamţ care a adus în Moldova o plantă miraculoasă, premiată cu AUR la saloane internaţionale de inventică

Rolul vindecător al apelor de la Govora, una dintre cele mai bogate staţiuni din România şi Europa în ape iodurate şi bromurate de origine organică

Cum se face inmultirea trandafirilor cu cartofi

Băutura răcoritoare pe care să nu o comanzi niciodată în Grecia. Primeşti cu totul altceva decât te aştepţi

De ce să pui cuburi de gheaţă în ghivecele cu flori. Este trucul verii 2022

Documentul fără de care nu trebuie să pleci din aeroport dacă ţi-a fost anulat un zbor. Detaliul de care nu ţine aproape nimeni cont

Bara principală

Recomandari

Cercetătoarea de la Neamţ care a adus în Moldova o plantă miraculoasă, premiată cu AUR la saloane internaţionale de inventică

Un pahar de borș de casa pe zi – Curăță ficatul de toxine, reglează tensiunea arterială și ajută la tratarea anemiei

Vinul inimii – Leacul celebrei călugăriţe vindecătoare Hildegard van Bingen

Pulberea de muguri de brad – leacul minune pentru coloană și durerile de oase

Obiectul din casă pe care trebuie să-l scoți din priză peste noapte. Consumă mai mult curent decât crezi

De ce trebuie să dormiți pe partea stângă: 7 motive

Copyright Observator.news 2011 - 2020