Clementinele sunt delicioase mai ales in perioada iernii. In plus, au o serie de beneficii nutritionale si terapeutice.
Iata de ce este bine sa le consumi:
– Reprezinta un aliat excelent impotriva virusurilor de sezon;
– Pot fi utilizate la curele de slabire;
– Contin antioxidanti naturali;
– Tin departe raceala;
– Sunt folositoare in caz de alergii si sensibilitati;
– Sustin activitatea creierului;
– Imbunatatesc vederea;
– Curata pielea;
– Reduc stresul.
Informatii nutritionale despre clementine
– In 100 de grame de clementine se gasesc 47 kcal.
– Nu contin grasimi.
– Totalul carbohidratilor este de 12 g.
– Cantitatea de proteine care se gaseste in 100 de grame de clementine este de 1g.
In categoria vitaminelor prezente in clementine se incadreaza 48.800 mg de vitamina C, 0.600 mg de niacina si 0.200 g de tocoferol.
Mineralele pe care 100 de grame de clementine le contin: potasiu (177 mg), calciu (30 mg) si fosfor (21 mg).
Ce proprietati terapeutice au clementinele
– Sunt utilizate in tratarea urticariilor.
– Previn formarea cheagurilor de sange.
