• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
Observator

Observator

stirile care conteaza

  • Actualitate
  • Culinar
  • International
  • Sanatate
  • Timp liber / Calatorii
    • Cultura
    • Divertisment

O simpla bautura consumata inainte de culcare te ajuta sa elimini grasimea abdominala

Chiar daca nu esti supraponderal, grasimea abdominala iti poate provoca multe probleme grave. Aceasta a fost asociata cu hipertensiunea, diabetul zaharat de tip 2, boli de inima, dementa, si anumite tipuri de cancer, inclusiv cancerul de san si cancerul de colon.

Exercitiile fizice, dieta, sunt cateva modalitati naturale prin care poti inlatura tesutul adipos. Crezi sau nu, poti elimina grasimea abdominala si cu ajutorul unei bauturi care trebuie consumata inainte de culcare.

Ingrediente:
1/3 cana de apa
jumatate de lamaie
1 lingurita de ghimbir ras
1 castravete proaspat
1 legatura de patrunjel

Mod de preparare
Puneti toate ingredientele intr-un storcator. Beti bautura obtinuta regulat, inainte de culcare, si veti scapa de grasimea abdominala.

Mai mult, aceasta bautura detoxifica organismul. Lamaia, castravetele si ghimbirul sunt toate bune pentru eliminarea toxinelor din organism. Si sucul de patrunjel este deosebit de bun pentru curatarea rinichilor si detoxifierea ficatului. De asemenea, bautura aceasta stimuleaza metabolismul natural, ajuta la digestie.

Sfaturi pentru a scapa de excesul de grasime
1. Renunta la zahar. Multe studii au aratat ca excesul de zahar poate duce la acumularea de grasime in talie.

2. Mananca proteine ​​de calitate. Un studiu a aratat ca persoanele care consuma proteine de calitate au mai putina grasime pe burta.

3. Controlul aportului de uleiuri vegetale. Potrivit unui studiu, uleiurile vegetale au fost legate de acumularea grasimii abdominale. Mananca mai multe legume si fructe.

4. Uleiul de cocos te ajuta. Multe studii au aratat ca un consum zilnic de 2 linguri de ulei de cocos ajuta la reducerea grasimii de pe abdomen.

5. Redu consumul de carbohidrati. Mai multe studii au aratat ca dietele sarace in carbohidrati sunt eficiente in reducerea grasimii abdominale, dar vin si cu alte beneficii de sanatate, inclusiv tratarea diabetului de tip 2.

6. Antrenamentul aerobic este necesar. Exercitiile aerobice sunt foarte importante, daca vrei sa pierzi grasimea abdominala. Mersul pe jos, alergatul, inotul si alte exercitii de aerobic s-au dovedit eficiente in scaderea tesutului adipos abdominal.

Rubrica: Sanatate Tags: dieta, grasime, sanatate

Sângerarea în scaun poate ascunde boli grave.Ce măsuri trebuie să luăm?

Când se redeschid restaurantele. Ludovic Orban a dat vestea cea mare

Palindromul, oglinda ce arată frumusețea limbii române

Marea Britanie si alte tari sunt interesate de vaccinul dezvoltat in Romania! Romanii ar putea fi din nou cei care salveaza planeta

Oul, alimentul perfect: Contine tot ceea ce organismul are nevoie si este extraordinar pentru creier

Maria Treben – „Dacă oamenii ar ști ce efect VINDECATOR are URZICA, n-ar mai cultiva decât urzici!”

Sângerarea în scaun poate ascunde boli grave.Ce măsuri trebuie să luăm?

Bara principală

Recomandari

Stiai asta? Ce se întâmplă când stropești în grădină cu OŢET

Medic : CEAPA VERDE, medicamentul natural care reglează glicemia, întăreşte imunitatea si curăţă toxinele din corp

VIDEO Revoltator, o bunica din Neamt cu nepotul de mana, pusa la pamant si jefuita de un talhar

Cum se prepară cafeaua Dalgona, băutura care face furori pe internet

Maica Tereza „Vindecatoarea Binecuvantată” – 20 vorbe intelepte care alină sufletul si iti redau puterea de vindecare

VIDEO: Medicul Radu Crişan aflat în prima linie,: Aşa cum trebuie să ne spălăm mâinile cu săpun 20 de secunde, aşa trebuie să facem gargară cu apă caldă şi cu sare, pentru a ne proteja gura şi nasul, pe unde putem inhala virusul

Copyright Observator.news 2011 - 2020