• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
Observator

Observator

stirile care conteaza

  • Actualitate
  • Culinar
  • International
  • Sanatate
  • Timp liber / Calatorii
    • Cultura
    • Divertisment

Dieta cu ardei iute: scapi de 3 kg în 7 zile

Dacă eşti amatoare de gusturi picante şi vrei să slăbeşti, dieta cu ardei iute este cea mai potrivită pentru tine. Acest condiment este renumit pentru arderea grăsimilor din organism şi pentru faptul că accelerează metabolismul.

Condimentul minune

Ardeiul iute provine din America Centrală şi de Sud şi este folosit de sute de ani în ţări precum Mexic sau India.




Te ajută să lupţi cu kilogramele

Dacă vei începe să consumi ardei iute în mâncăruri, vei observa că pofta pentru dulce va dispărea. Asta pentru că acest condiment inhibă pofta de mâncare. Şi pentru că nu ai cum să nu te saturi rapid de gustul picant, vei fi tentată să îţi reduci porţia în aşa fel încât să mănânci foarte puţin. Cu trecerea săptămânilor, vei vedea că şi stomacul tău se va micşora.

Te menţine sănătoasă

Vinovată de gustul mult prea picant al ardeiului iute este capsaicina, o substanţă care ajută la arderea grăsimilor din organism şi accelerează metabolismul. Cu cât consumi mai mult ardei iute, cu atât organismul va arde mai multe calorii. Circulaţia sângelui va fi îmbunătăţită, iar pielea ta va străluci.

Sosuri delicioase cu ardei iute

Dacă te dai în vânt după paste, prepară acasă diferite sosuri cu brânzeturi sau carne în care să adaugi ardei roşu iute. Te vei sătura şi cu jumătate de porţie.

Bea multă apă

În dieta cu ardei iute este obligatoriu să consumi minimum 2 litri de apă pe zi, care să potolească lava roşiatică din stomac şi senzaţia de usturime.

Atenţie!

Dacă suferi de probleme ale aparatului digestiv, trebuie să moderezi consumul de ardei iute. Te poţi confrunta cu arsuri stomacale, gastrite sau probleme la colon. Dacă nu eşti obişnuită cu gustul picant, ar fi bine să încerci să îl introduci treptat în alimentaţie, fără a face abuz.

O zi de dietă

Dimineaţa: o salată de fructe

Gustare: un iaurt semidegresat

Prânz :100 g  paste arrabiata cu ardei iute

Gustare: un pumn de migdale

Cină: o salată de legume cu rondele de ardei iute

Meniul poate varia de la o zi la alta. Poţi mânca piept de pui la grătar în sos picant, friptură la cuptor cu ardei iute, un sandviş cu ton şi ardei iute sau chiar supe şi ciorbe cu ardei iute.

Rubrica: Uncategorized

Sângerarea în scaun poate ascunde boli grave.Ce măsuri trebuie să luăm?

Când se redeschid restaurantele. Ludovic Orban a dat vestea cea mare

Palindromul, oglinda ce arată frumusețea limbii române

Marea Britanie si alte tari sunt interesate de vaccinul dezvoltat in Romania! Romanii ar putea fi din nou cei care salveaza planeta

Oul, alimentul perfect: Contine tot ceea ce organismul are nevoie si este extraordinar pentru creier

Maria Treben – „Dacă oamenii ar ști ce efect VINDECATOR are URZICA, n-ar mai cultiva decât urzici!”

Sângerarea în scaun poate ascunde boli grave.Ce măsuri trebuie să luăm?

Bara principală

Recomandari

Stiai asta? Ce se întâmplă când stropești în grădină cu OŢET

Medic : CEAPA VERDE, medicamentul natural care reglează glicemia, întăreşte imunitatea si curăţă toxinele din corp

VIDEO Revoltator, o bunica din Neamt cu nepotul de mana, pusa la pamant si jefuita de un talhar

Cum se prepară cafeaua Dalgona, băutura care face furori pe internet

Maica Tereza „Vindecatoarea Binecuvantată” – 20 vorbe intelepte care alină sufletul si iti redau puterea de vindecare

VIDEO: Medicul Radu Crişan aflat în prima linie,: Aşa cum trebuie să ne spălăm mâinile cu săpun 20 de secunde, aşa trebuie să facem gargară cu apă caldă şi cu sare, pentru a ne proteja gura şi nasul, pe unde putem inhala virusul

Copyright Observator.news 2011 - 2020