Lamaile sunt citrice bogate in vitamina C care iti sporesc frumusetea prin reintinerirea pielii dinlauntru spre inafara, aducand stralucire fetei tale. Unul dintre beneficiile majore ale bautului de apa cu lamaie este ca paveaza calea spre o mai rapida pierdere in greutate, actionand astfel ca un excelent remediu pentru slabit.
Apa cu lamaie elimina toxinele si este extrem de binefacatoare pentru corp.
Apa calda cu lamaie serveste ca „bautura perfecta de buna dimineata”, intrucat ajuta sistemul digestiv si face mai usor procesul de eliminare a reziduurilor din corp. Previne problema constipatiei si diareei, prin asigurarea unei functionari fara socuri a tractului intestinal.
Valoarea nutritiva a lamailor
Un pahar cu suc de lamaie contine mai putin de 25 de calorii. Este o bogata sursa de nutrienti precum calciul, potasiul, vitamina C si fibra respectiv pectina. Pe deasupra mai are si valoare medicinala si proprietati antibacteriene si contine chiar fier si vitamina A.
Lamaia, un fruct popular pentru proprietatile sale terapeutice, ajuta la intretinerea sistemului imunitar, si te protejeaza astfel de inclestarile majoritatii tipurilor de infectii. Mai joaca si rolul de purificator al sangelui. Lamaia este un fabulos antiseptic iar sucul de limeta cu apa face minuni pentru cei cu probleme de inima, datorita inaltului lui continut de potasiu. Deci fa din el parte a rutinei tale zilnice prin a bea un pahar de apa calduta cu lamaie dimineata si bucura-te de beneficiile acestuia pentru sanatate. Citeste mai multe informatii interesante despre beneficiile apei cu lamaie.
15 beneficii de sanatate ale bautului de apa calda cu lamaie
– Lamaia este o sursa excelenta si bogata de vitamina C, un nutrient esential care protejeaza corpul impotriva deficientelor sistemului imunitar
– Lamaile contin pectina, care este foarte benefica pentru sanatatea colonului, si mai si serveste ca un puternic antibacterian.
– Echilibreaza si mentine nivelele pH-ului din corp
– Daca bei suc cald de lamaie dimineata devreme, acest lucru ajuta la evacuarea toxinelor
– Ajuta digestia si incurajeaza producerea de bila
– Mai este si o deosebita sursa de acid citric, potasiu, calciu, fosfor si magneziu
– Ajuta la prevenirea cresterii si multiplicarii bacteriilor patogene care provoaca infectii si boli
– Ajuta la reducerea durerii si inflamatiilor in articulatii si genunchi, intrucat dizolva sarurile acidului uric
– Ajuta la vindecarea racelii obisnuite
– Continutul de potasiu din lamaie ajuta la hranirea creierului si celulelor nervilor
– Intareste ficatul prin furnizarea de energie catre enzimele hepatice atunci cand acestea sunt prea diluate
– Ajuta la echilibrarea nivelelor de calciu si oxigen din ficat. In caz de reflux gastric consumul unui pahar de suc concentrat de lamaie poate sa acorde alinare impotriva durerilor
– Este de un imens beneficiu pentru piele si previne formarea de riduri si acnee
– Ajuta la mentinerea sanatatii ochilor si ajuta la lupta impotriva problemelor oculare
– Ajuta la producerea sucurilor (secretiilor) digestive
– Sucul de lamaie ajuta la refacerea rezervelor de saruri din corp, in special dupa o sesiune solicitanta la sala
Stabileste-ti sa iti incepi ziua cu un pahar de suc caldut de lamaie. Efectele lui purificatoare si vindecatoare se vor manifesta pe termen lung in mod pozitiv asupra sanatatii tale. Totusi este important de remarcat ca sucul de lamaie, atunci cand vine in contact direct cu dintii, poate ruina smaltul acestora. De aceea este recomandat sa fie consumat diluat si sa iti clatesti temeinic gura dupa ce bei suc de lamaie.
Care sunt modalitatile tale favorite de a utiliza lamaile?