• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar
  • Actualitate
  • Culinar
  • International
  • Sanatate
  • Timp liber / Calatorii
  • Cultura
  • Divertisment

Observator

stirile care conteaza

  • Actualitate
  • Culinar
  • International
  • Sanatate
  • Timp liber / Calatorii
  • Cultura
  • Divertisment

Remedii pentru articulatii si musculatura

Articulatiile reprezinta elementul-cheie in functionarea aparatului locomotor. Mai sunt numite si ‘’balamale’’, insa ele functioneaza si ca ‘’suspensii’’. Exista multi factori care pot duce la pierderea mobilitatii in articulatii. Printre cele mai comune cauze se numara: castigarea in greutate, cu cresterea presiunii intraarticulare si erodarea mai rapida a cartilajului articular; sedentarismul (hipotrofie musculara cu hiperlaxitate ligamentara); consumul exagerat de carne (depunere de cristale de urati pe partile moi); consumul neadecvat de apa (1 – 1,5 litri/zi), deoarece cartilajul este 70% apa – astfel, un aport mai mic de apa duce la hipotrofia (subtierea) lui in timp.

Pe langa miscarea zilnica, macar 20 de minute (exercitii in lant kinetic inchis: bicicleta medicinala, stepper), si mentinerea greutatii in limite normale (maxim 5 – 6 kg in plus peste greutatea optima), se pot prepara si utiliza urmatoarele uleiuri terapeutice:

Ulei pentru articulatii si muschi.

Ingrediente:

Varianta 1: 50 ml ulei de migdale sau de sunatoare, 5 picaturi ulei eteric de rozmarin, 3 picaturi ulei eteric de ienupar, 2 picaturi ulei eteric de scortisoara, 2 picaturi ulei eteric de levantica

Varianta 2: 30 ml ulei de migdale sau de sunatoare, 4 picaturi ulei eteric de portocala, 4 picaturi ulei eteric de maghiran, 2 picaturi ulei eteric de scortisoara. Cum se procedeaza (pentru ambele amestecuri): Se amesteca uleiurile eterice cu uleiul de migdale (sau sunatoare). Se maseaza zona afectata a articulatiilor sau a muschilor.

Ulei de ghimbir.

Se rade 1 radacina ghimbir si se stoarce zeama printr-un tifon. Se amesteca o parte de suc de ghimbir cu 5 parti de ulei de susan. Cu uleiul astfel obtinut se frictioneaza membrele dureroase. Este recomandat si pentru picioare si maini reci. Restul uleiului se poate pastra cateva zile intr-un borcan cu capac, la frigider.

Ulei de masline si sare, pentru dureri articulare.

Se pun 20 de linguri de ulei de masline si 10 linguri de sare de mare intr-un recipient. Se amesteca ingredientele bine, apoi se maseaza regiunile afectate cu remediul obtinut (dimineata), pentru aproximativ 3 minute. Treptat, durata masajului trebuie sa ajunga la 10-20 de minute. La final, se sterge zona tratata cu un prosop umed. Acest tratament dureaza cel putin 10 zile.

Stimuleaza circulatia si regenerarea musculara in cartilaje si tesuturi.

Filed Under: Sanatate

Primary Sidebar

Ce cumpara masiv de Black Friday cei care primesc PENSII SPECIALE. Costa peste 65.000 RON !

Articolul cel mai vanat la EMAG de catre beneficiarii pensiilor speciale costa peste … [citeste...] about Ce cumpara masiv de Black Friday cei care primesc PENSII SPECIALE. Costa peste 65.000 RON !

Dezastru la la Carrefour. ANPC propune închiderea a două magazine din cauza mizeriei şi a alimentelor expirate FOTO VIDEO

Inspectorii ANPC au ramas ingroziti de ce au descoperit controalele făcute de ANPC la 14 … [citeste...] about Dezastru la la Carrefour. ANPC propune închiderea a două magazine din cauza mizeriei şi a alimentelor expirate FOTO VIDEO

Elimină aceste 8 lucruri din viața ta și ea va deveni mai frumoasă și mai înțeleaptă

Se crede că cea mai bună metodă să-ți atingi scopul în viață este să capeți multe … [citeste...] about Elimină aceste 8 lucruri din viața ta și ea va deveni mai frumoasă și mai înțeleaptă

“Când renunți la tot, ce-i mai bun ajunge la tine” – 7 sfaturi pline de optimism de la Sri Shankar

”Până nu înveți să manevrezi vâslele, este inutil să schimbi barca”. Sri Sri Ravi … [citeste...] about “Când renunți la tot, ce-i mai bun ajunge la tine” – 7 sfaturi pline de optimism de la Sri Shankar

In sfarsit POLITIA actioneaza promt: O femeie de 81 de ani, amendată pentru că mergea prea încet. VIDEO

O femeie în vârstă de 81 de ani a fost amendată de către poliţişti deoarece încă se afla … [citeste...] about In sfarsit POLITIA actioneaza promt: O femeie de 81 de ani, amendată pentru că mergea prea încet. VIDEO

Care sunt singurele 2 lucruri pe care le observă musafirii când intră în casa ta. Sigur nu te așteptai la asta

Atunci când prietenii își anunță vizita „pe nepusă masă”, majoritatea gospodinelor se … [citeste...] about Care sunt singurele 2 lucruri pe care le observă musafirii când intră în casa ta. Sigur nu te așteptai la asta

Acad. OVIDIU BOJOR: “Aţi observat cum oamenii depresivi uscă florile din jurul lor cu gându­rile pe care le au? Univer­sul e o oglindă. Dacă zâmbeşti, îţi zâm­beşte şi el!”

– A ştiut ca nimeni altul să dezlege tainele plantelor, ca să aleagă din ele ierburi de … [citeste...] about Acad. OVIDIU BOJOR: “Aţi observat cum oamenii depresivi uscă florile din jurul lor cu gându­rile pe care le au? Univer­sul e o oglindă. Dacă zâmbeşti, îţi zâm­beşte şi el!”

Mâncarea din spitale, bătaie de joc. Ce a primit o pacientă la micul dejun – jumătate de felie parizer, margarină, un sfert de castravete

O femeie din Bucureşti a postat pe Facebook o fotografie cu micul dejun primit într-un … [citeste...] about Mâncarea din spitale, bătaie de joc. Ce a primit o pacientă la micul dejun – jumătate de felie parizer, margarină, un sfert de castravete

Cu cât îți îmbrățișezi mai mult copiii, cu atât devin mai inteligenți – Iată explicația

Cu cât îți îmbrățișezi mai mult copilul, cu atât mai bine își dezvoltă creierul, spun … [citeste...] about Cu cât îți îmbrățișezi mai mult copiii, cu atât devin mai inteligenți – Iată explicația

Legume care se plantează în luna aprilie

Legumele care se plantează în aprilie în spații deschise – în grădină sau în câmp, sunt … [citeste...] about Legume care se plantează în luna aprilie

loading...

Copyright © 2019 · Metro Pro on Genesis Framework · WordPress · Log in